聯絡我們 tel: (852) 2666 9508

做完物理治療後痛楚比未做前還痛，是否治療師整傷我？

絕對不是，首先要了解痛楚的成因。簡單來說，痛楚分兩種，一種是發炎痛，一種是僵硬痛。不同痛法，會有不同處理。如患者痛楚超過三個月，則變為慢性痛，慢性痛的特性是關節變得僵硬，軟組織包括肌肉變得緊張；一般來說，痛楚源於僵緊，只有將僵緊的位置放鬆，痛症才會醫好。故此，治療師一般都會用些力度(陰力) 將患者過緊的地方放鬆，但治療過程上無可避免地使受影響地方疼痛幾日，通常幾日後疼痛便減少，固此，患者無須過份擔心。 

頭痛醫頭，腳痛醫腳？

這句說話對不對？我有很多病人，都有頸痛、腰痛的經驗。當痛症比較簡單，有時真的只做頭痛醫頭、腳痛醫腳的治療。但是不是每種痛症都這麼簡單，你們試想想，你們現有的痛症斷尾與否？大多數都不能斷尾，原因與頭痛不是頭問題，足痛不是足問題有關。頭痛可以是頸、腰問題，腳痛可以是腰腿問題。如果大家只將治療方向針對於局部，很難作出全面治療。

物理治療師教你一個簡單穴位按摩方法

你們有否試過手部難以向後屈及疼痛如下圖? 只要用力按著背腕關節上橈骨與尺骨間的肌肉約一分鐘，肩關節便會感到放鬆，大家不妨一試。

手部難以向後屈

用力按著背腕關節上橈骨與尺骨間的肌肉

頸痛真的醫頸？

 一般醫師或治療師處理痛症的方法是頭痛醫頭、腳痛醫腳。但這是否一個有效的方法?

醫治頸痛，除了醫頸肩外，也應檢查患者上肢、腋下、背、腰的關節、肌肉甚至筋膜等地方。原因在於頸痛通常不是頸部出現問題。我所指的不是頸沒有問題，而是其他地方出現錯位或過緊而影響頸部。所以，要醫治頸痛，應先看看其他關節及肌肉有否阻礙頸部活動，如有，便應將該地方先放鬆，才去處理頸部問題，否則，任你怎樣醫都得不到理想效果。

前膝痛怎樣醫？

      你們上落樓梯痛嗎？能否蹲低？坐久了起身痛不痛？這些都是前膝痛常見徵狀。前膝痛成因很多，但大部份的前膝痛都不需治療前膝。

      那麼究竟治療什麼地方呢？

      如果因為扁平足引起膝痛，應穿著鞋墊或鞋托；如因腰或髖關節錯位，應處理該部位；如因髖關節或大腿關節過緊，要用手法放鬆；如內/外側副韌帶或膝後軟組織過緊，應放鬆該地方。最重要的是，不要頭痛醫頭，腳痛醫腳。否則，怎樣醫治也不會好。

醫者的角色就是將痛症源頭找出並加以矯正，將問題徹底根治。

但怎樣才能將痛楚徹底根治？

 患者經常說，治療期間，痛楚當然減少，但停止治療後，痛楚又慢慢出來。究竟原因何在？

大家要知道，要徹底醫治痛楚，除了治療師的功勞外，患者本身都有一定責任。所謂責任就是注意自己的習慣，例如，平時姿勢是否正確，有否多做運動，痛症初起時有否求醫等等? 如果注意得當，問題應很快徹底解決。否則，就算我們是神醫，也不能將問題根治。

跌打推拿原理：

跌打的治傷原理是靠外敷，使患處有舒筋活血、散瘀的作用，有時也會以跌打藥作內服，加強效果。推拿屬於物理形的刺激療法。它是通過醫師的手法引起皮下組織產生生理反應，並且調節神經反射系統，達到治療效果。

物理治療原理：

物理治療是以非侵入性的物理方式，包括西方的手法治療、中醫的推拿手法、針灸輔以先進的物理治療儀器恢復身體各個器官及組 織全部或部分的功能。而物理治療師作出合適治療前必先根據評估患者，提高治療成效。

痛楚根源：

要比較跌打跟物理治療的分別，必先了解何謂痛楚。痛楚是結果，並不是問題根源。引發痛楚有很多原因，例如骨骼結構形狀出現問題，工作姿勢不良而引致關節壓力過大，少做運動而引至肌肉力量不足。這些都是引至關節及肌肉痛楚的根源。而我們去處理的並不是痛楚，而是去處理發病根源。為甚麼？因為只是處理痛楚，並不能改善問題的根本，就算今次能減輕痛楚，下次也很大機會復發。唯有處理問題根本才可減低復發機會。

而一般的跌打師傅只會就患者的痛楚，作出治療如外敷及手法推拿等。但是如痛楚是因為肌肉力量不足或姿勢不正確而增加磨擦，只靠這些方法是不夠的。

相反，物理治療師會根據患者全身狀況作出詳細評估，運用手法治療、電療、聲療、運動治療以及紏正姿勢等毛病去處理患者的痛楚及根源，用更全面的方法來治療。而所需要的覆診次數跟跌打差不多，甚至更少，好處是可減低將來復發機會。

私人診所的物理治療跟政府醫院的做法其實有很大分別，由於醫院的病人眾多，一位治療師並不能同時處理眾多病人，治療方法一般以簡單為主，效果自然一般。而私家的物理治療師由於可掌控病人數量，可花更多時間了解病人問題，療效自然更為顯注。

要知道世上並沒有一種方法，患者只需躺著接受治療師的治療，跟著便會痊愈。要將痛症踢走，除了靠治療師本身技術外，還要靠患者多注意姿勢、多做針對性運動加強肌肉鍛鍊、避免重覆勞損動作，這樣才能真正痊愈。